当前位置：,青岛助孕咨询 > 青岛捐卵公司 >

羊水穿刺的费用不等，根据医院的等级和所处的城市游运而言，费用会有所不同。所包含的项目也会有所区别，一般费用在1500-2000元左右。具体需要咨询相关医院哦。

四缺磨巧川大学华西第二医院|华西妇产儿伏键童医院

搜狐母婴孕期

熊妈的自然堂2015-07-09 14:53:30阅读(38763)评论(4)

导读

提及补钙，人们最先想到的是奶制品。其实还有很多食物也富含钙质。青岛《健康》杂志最新载文，盘点出食物中六个补钙“黑马”。

1/6

芥兰。1杯(8盎司，约合237毫升)生芥兰中含钙101毫克，热量却只有30千卡，可提供一天的维生素C需求量以及两天的维生素A需求量。此外还含有有益钙吸收的维生素K。

2/6

毛豆。1杯煮熟的毛豆中含有钙98毫克，毛豆还含皂甙、植酸、低聚糖等成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。

3/6

橙子。一个大橙子含钙74毫克，1杯橙汁中含钙27毫克。另外橙子富含维生素C及多种抗氧化剂，而且热量较低。

4/6

沙丁鱼。1罐3.75盎司（约合106克）的沙丁鱼含钙351毫克。沙丁鱼中还富含有益大脑和神经系统健康的维生素B12，以及有益骨骼健康的维生素D。

5/6

秋葵。1杯秋葵含钙82毫克。还含有可防治便秘的不溶性纤维、以及维生素B6和叶酸。

6/6

杏仁。1盎司（约23粒）杏仁中含钙75毫克，可以满足人体一天蛋白质需求量的12%，杏仁中的健康脂肪有益于降低“坏”胆固醇，此外，它还含有丰富的维生素E和钾。