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为了提高怀孕率并为宝宝创造良好备孕吃啥鱼汤的“生活环境”备孕吃啥鱼汤，孕妈们必须比孕爸做更多的事，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。现在，备孕吃啥鱼汤我们来介绍孕妇备孕期间吃什么汤更有利于怀孕。

备孕期可以喝什么汤

1、水鱼汤

排卵前后，女性的白带变得异常透明，这种白带对受孕有好处，但有些女性的白带不透明而浑浊，不利于怀孕。这种饮食疗法可增加透明和丝状白带，对于一些卵泡发育不良且没有任何副作用的朋友也非常有助助。

2、豆浆

妇女每个月每天都能喝300-500毫升豆浆，这样可以调节自己的内分泌，改善她们的心理和身体素质。

3、虾温滋养肾脏

虾包括海虾和河虾，虾体内中的蛋白质占20％左右，其备孕吃啥鱼汤他还含有无机盐，例如磷，钙，铁，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮含有相对较高的蛋白质，虾还含有微量元素硒。虾性温，味道甜美，可以滋补肾阳，适合疲劳，虚弱，肾壮，腰膝酸痛。

4、益母草黑鸡

材料备孕吃啥鱼汤：1只乌骨鸡，500g益母草（分成4份，分别浸泡在酒，醋，姜汁和川芎汁浸透炒干）。将鸡骨头和药渣烤成粉末，将当归120克，续断60克，生姜18克加成粉末，将蜂蜜制成药片，每片9克。每天早上，中午和晚上服用l丸。

5、木耳海参汤

海参具有补肾的功效，海参还富含锌，它也是一种对女性具有很好补血作用的海鲜。

三高通常是指高血糖、高血压、高脂血症，患有三高的患者是可以吃玉米的。玉米属于粗粮，糖尿病的患者是鼓励患者多食用粗粮的，这是因为粗粮的膳食纤维丰富、升糖指数低、饱腹感强，可以有效的缓解糖尿病患者的便秘现象。除玉米外，还有小米、荞麦、燕麦食物，也是比较适合三高人群食用的。

建议患者平时低脂、低盐、低糖饮食，作息要规律，避免熬夜。调节情绪，保持愉悦的心情，避免压力过大、情绪过度紧张等不良情绪的产生。适当运动，增强体质，平时不要过度疲劳。