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高尿酸血症日:诊断标准男女有别 定期体检

时间:2020-04-20 15:22|来源:丹阳新闻网| 点击:996 次


今天是“高尿酸血症日”,请我们紧记高尿酸血症的确诊标准:男性高于420μmol/L,女性高于360umol/L,当发现血尿酸高出正常值时,就应活泼干与。

因为不控制高尿酸会给我们带来一系列的“费事”,过多的尿酸结晶会沉积到关节,引起痛风性关节炎;会沉积到肾脏引发痛风性肾病;会影响血管壁加重动脉硬化,加重高血压、冠心病的病情;会影响胰腺B细胞而诱发或加重糖尿病或引起代谢紊乱等其他问题。

那我们在往常的日子中应该留心哪些方面呢?

控制饮食:以低嘌呤饮食为原则,特别要防止动物内脏、海鲜,多吃低嘌呤的新鲜蔬菜、生果(豆类适量),还有一些食物例如黄花菜、百合、樱桃等,它们能促进尿酸的排泄作用,可以适量食用。要防止酒精饮料,尤其是啤酒,可以选择苏打水等有助于平衡体内酸碱度的饮品。

多饮水:每日饮水量1.5升以上,保证每日尿量达2000-2500ml,增加尿酸排泄。

坚持运动:控制体重,减轻身体背负。

其他,戒烟也是一个重要的方面。

需求提示的是,因为在高尿酸血症初期,身体并没有明显的不适症状,所以我们一定要守时体检,假设发现血尿酸高出正常值,必须到正规医院进行检查,在医生指导下用药,对症治疗,防止延误病情。

(北京中医药大学东方医院内排泄科胡浩审理谢培凤)

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