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很多宝爸宝妈都会遇到这样的情况：宝宝刚吃完奶，一打嗝，刚刚吃下去的奶奶可能全部吐了出来！宝宝肚子饿，又难受，脸蛋涨的通红通红，看着真揪心，恨不得自己能代替宝宝承受这种痛苦。其实，想要改善这种情况，就需要给宝宝打嗝。

当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象，如果不注意有可能引起宝宝吸入到气管内，以至窒息。因此爸爸妈妈应及时帮宝宝拍打嗝，把气体排出。只要减少了胃里的压力，自然就能够减轻吐奶、溢奶的情况和次数。喂宝宝喝完母乳或配方奶后，如果没有帮宝宝拍嗝，原则上只要保持直立抱姿20~30分钟，空气就会上升，慢慢地自然排出，宝宝自己就会打嗝。而且，当你给宝宝打嗝，给宝宝还有安抚作用啊！宝宝其实很喜欢这种和爸妈亲近的方式哦！

例假即月经，月经推迟小腿肿胀可能与月经来潮、怀孕等因素有关。

1.月经来潮：如果平时月经周期规律，推迟一周或者提前一周是正常现象，月经来潮时盆腔充血、子宫增大，会使下肢血液循环有时候会出现不畅而引起水肿，这是正常的生理现象。日常生活中注意腹部保暖，避免受凉。

2.怀孕：怀孕时会使体内雌激素、孕激素分泌增多，会影响子宫内膜的脱落，出现月经推迟的情况，还会刺激肠胃出现恶心、呕吐等妊娠反应，部分患者还会伴随小腿肿胀的情况。患者可以通过按摩、热敷等方式进行改善。

日常生活中要注意观察身体变化，定期去医院复查，如果出现月经推迟、小腿肿胀的情况一直没有缓解，建议及时就医治疗。