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你的人生可以更幸福
发布时间:2015/1/26 17:43:36点击次数:432次    
彭凯平

  清华大学心理学系系主任、教授、博导。美国伯克利加州大学心理学系社会及人格心理学专业主任、文化与认知实验室主任、终身教授、博士生导师。

  论文与著作多次获得中国和美国的学院大奖,文章被多本心理学书籍、杂志收录。曾担任多家国内外政府机构和企事业单位的咨询与培训顾问。

  知道,也不关注,那怎么可能知道什么是积极心理学,这是知识不足。其次是政治偏差,我们总以为心理学是唯心的,我们是唯物主义社会,一说唯心的就瞧不起,更不愿意去钻研支持,这种政治禁锢还是存在的。第三是人才缺乏,清华大学成立这么多年,心理学系是最小的专业,北京大学也一样,每年心理学系招的学生是最少的。人才不够很多事情都做不了,只有人才丰富社会影响才大。

  说到优势,中国人天生就是关心、同情和理解别人的,中国人是社会的社会,每个人都活在与其他人的关系当中,很多幸福的体验都是跟其他人联系在一起的,比如洞房花烛夜,金榜题名时、他乡遇故知。我们中国传统文化是关心心理学的王阳明创立的阳明心学,集儒、释、道三家之大成,是500 年来中国人最精妙的神奇智慧。他提倡的诚意正心,排在了修身齐家治国平天下之前。第二,现实中,我们中国人有很多交心、谈心、互相支持的一些仪式方法,我们关心家庭、爱护朋友、重感情,这都是中国文化对心理问题的关注。此外,还有一个优势就是中国人口众多,自然接触的问题就多,相对而言,对某一个问题的兴趣是常新的,所以中国人对新的心理学在探索方面比外国人要强。

  新金融:新年伊始,积极心理学研究基金项目申请活动正式启动。能否简单介绍一下?

 ?。喝ツ?月,我们清华大学心理学系和清华大学积极心理学中心成立了“中国积极心理学研究基金”学术委员大会?;嵘咸岢鼋衲?月正式启动该项基金的申请工作。近一年来,我的学生们为了实现这个目标,四处奔走,广为宣传,忍受讽刺、猜忌、埋怨,终于筹集到每年两百万的研究基金,用以激励中国心理学界的老师、同学、中国教育工作者以及各方面的热心人士,从事积极心理学的基础研究工作。

  我在1月5号的个人微信平台公布了“2015年积极心理学研究基金的申请指南”,得到了国内外热心、关心、支持积极心理学发展的同胞和国际友人的广泛关注,一个星期内就已经收到151项基金申请邮件。申报积极心理学基金研究的宗旨是倡导幸福中国积极组织、积极个人的理念,支持积极心理学在中国各领域的基础研究和应用发展。我们特别希望中国各院校的博士研究生们能够踊跃申请这项基金,积极开展积极心理学研究工作。

  积极心理学,时代在召唤

  2010年,富士康总裁郭台铭邀请了海内外的心理学、社会学、管理学及精神病学等方面专家到富士康,寻找摆脱“连跳”阴影的出路,我是受邀者之一。我个人认为,富士康的问题是企业转型中的心理?;侍?,具普遍性,不是简单的心理、病理问题。

  新金融:除了教育,你还提倡积极心理学走进企业,具体模式是怎样的?

 ?。河醒芯勘砻?,在工业化国家里,中国人在工作中得到的幸福比例最低。

  积极心理学走进企业,首先能给企业一个如何使员工快乐的客观标准,比如环境、阳光、体育活动,这些都是客观增加幸福感的方法,企业可以轻而易举地去操做。其次,还可以提供一些主观的标准,比如公民精神、互相支持、认同。通过积极心理学的组织设计,让企业家能够学会怎么去做这些事情。再有,就是个人的心态调整,我们可以做很多普及教育和咨询的工作,让你觉得开心。

  我们还没有大规模地走进企业,现在基本上是两种模式,一个是我们去企业给他们上课,另一个是他们到我们这儿来进行培训。但这肯定是不够的,将来肯定会有深度的理论实践和探索。目前尚处于破土阶段。

  新金融:你总结了创造幸福生活的5个要素:笑、动、说、观、心。能否具体说说?

 ?。盒?,指的是微笑。动,包括行动和运动,做善事、闻香、饮酒、锻炼身体等。说,就是沟通、交流、表达,积极的鼓励。观,是指用心去看生活中的真善美,很多时候人们看不到有益的事情,不是因为笨傻,是看到了又没看见,心理学上叫做无意识盲,所以一定要有慧眼,让自己慢下来停下来,用心去看周围的真善美,你会发现这个社会不单调不枯燥。心,就是一种感觉,一定要用心去感受世界。很多人活在这个世上心是不动的,没有让他激动的事情,没有令他感动的人,没有使他振奋的精神,就像行尸走肉一样生活一辈子。只有具备基本的心理体验活动,你才能知道什么是真实的快乐。

  新金融:在中国社会的转型阶段,积极心理学肩负的责任和意义是否也更加重大?

 ?。嚎梢运凳鞘贝谡倩交睦硌?。以前我们连饭都吃不饱的年代,生存和衣食住行是最重要的,在战争年代,打赢战争是我们关心的问题,而现在这些都不是问题了,人如何能活得积极主动健康长寿变得最为重要。这是一个时代的潮流,也是中国社会转型的必然趋势。其他国家也是这样,以前很多国家的心理学也很落后,但是过了一定阶段,人均GDP超过3000美元以后,人的幸福感跟经济收入没有关系了,其他指数就变得很重要了,比如环境污染、交通堵塞、安全感等,对人的影响都很大,所以现在在中国宣传积极心理学是恰逢其时,而且是刻不容缓的历史责任。
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